前腕がその場で緩むストレッチとほぐし方
こんばんは。指圧セミナーの甲地です。
前腕をほぐすと、首や肩の筋肉が緩みますよね？
しかし前腕の筋肉、すぐにほぐれますか？
ほぐれにくくないですか？
前腕の筋肉はほぐれにくく、
手技的にもあまりないんですよ。
腕をほぐすと、肩が緩むって知っているのに。。。
あまり知られていないのですが
前腕の筋肉をその場でほぐす手技があります。
その手技を教えますね。実演したので見てみて下さい。
⇒ https://youtu.be/JoNN0gwO0FM
だれでもすぐにできます。
効果も非常に高いですよ。
甲地直矢
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