ふくらはぎのむくみに対する揉み方
こんばんは。甲地です。
パンパンな下腿部(ふくらはぎ)
その場でほっそりさせることができる
マッサージとストレッチ法を
動画公開させていただきました!
→ https://youtu.be/lnW5gyPW698
下腿部のどこをマッサージすれば良いのか、
ポイントは2つ。
あと、即効的に効果をだすため
下肢全体を一気にストレッチさせます。
脚のむくみ改善させる手技を
探している方は是非やってみましょう!
甲地直矢
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基本:体重圧・押すポイント・ほぐし方
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