臀部の梨状筋の揉みかた
こんばんは。甲地です。
梨状筋は臀部にある筋肉の中でも
最も重要な筋肉の1つですよね。
しかし、なかなか緩まない・・・
拇指圧だけでは緩みにくい場合
こんな緩め方があります。
動画を見て確認をしてみてください。
やり方は簡単です(^▽^)/
⇒ https://youtu.be/8vWaSYNXXss
甲地直矢
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