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臀部筋の中殿筋がほぐれる揉みかた

こんばんは。指圧セミナーの甲地です。
中殿筋を揉んで緩める施術法を確認しましょう。

⇒ https://youtu.be/nq_GEfgAlk0

中殿筋は臀部にある筋肉の中でも
最も重要な筋肉の1つですよね。

しかし、なかなか緩まない・・・

拇指圧だけでは緩みにくい場合
こんな緩め方があります。

動画を見て確認をしてみてください。
やり方は簡単です(^▽^)/
甲地直矢
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基本:体重圧・押すポイント・ほぐし方
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