小円筋が緩む!ガチガチ首肩に有効なマッサージ施術法
甲地です。
小円筋をマッサージで緩めてますか?
というか、小円筋緩めてますか?
小円筋は緩めるようにしましょう。
首と肩が本当に緩みます。
細かくレクチャーをさせていただきました。
→ https://youtu.be/FHIzPCN2FPo
保存版です。
これで、小円筋マッサージは完璧です(^^)
甲地直矢
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基本:体重圧・押すポイント・ほぐし方
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