【指圧,マッサージ】強擦法で筋肉がほぐれやすくなる方法
今日は、指圧あん摩マッサージ師、リラクゼーションセラピスト向けの
指圧マッサージ、ボディケアセミナーのコラムになります。
強擦法。
軽擦はよく使用する頻度は高いですが
強擦は、場合によります。
強擦とは、「揉捏」と「軽擦」を混ぜた手技になりますよね？
とうことは、マッサージの手技になるわけです。
関節の癒着を改善させ、関節可動域を上げていくのに有効な手技ということなのですが
実際、現場ですと別に関節だけではなく
とても多くの場面で使えますよね？
強擦は、やり方次第ですごく筋肉が緩みます。
そのやり方は、非常に簡単で、すぐに出来るやり方です。
なので、今日は動画でそのやり方をレクチャーさせて頂いたので
もし、強擦の手技などを取り入れたいと考えている方は
レクチャーしているポイントを考えながらおこなっていてはいかがでしょうか？
動画をみて確認をしてみてください。
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