肩こりのほぐし方や緩め方に効果的な筋肉はこれ！
こんにちは。
甲地直矢です。
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現場に出て、施術者（セラピスト）は、
お客の体をしっかりとほぐし、
疲労を改善させていきます。
これがリラクゼーションです。
やっぱり基本は
きちんと筋肉がほぐせるかどうか
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
にかかっているわけです。
筋肉をほぐせるかどうか？という問題は、
筋肉の名前と場所を理解し、触ることが出来ることで、
次に触れた筋肉を、ほぐせる技術を身につけることです。
肩こり施術では、僧帽筋が大事だということは
以前のコラムでお伝えさせていただきました。
今日は、僧帽筋の他に重要な筋肉を考えていきます。
首にある筋肉で、
胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）
という筋肉です。分からなければ、
ネットで検索するとすぐに理解できます。
胸鎖乳突筋の調整は難しいです。
何故なら、近くには気道があり
ちょっとずれると、気道に触れ、苦しいからです。
胸鎖乳突筋の構造をよく見ると、
２つの起始部があり、
１つの停止が存在するのを理解してください。
何故、２つの起始部が存在するのか？
ということですが、
１つの筋肉だと賄えないため２つあるということ。
ということです。
要は、常に使用している筋肉だと理解できます。
働きが、１つの起始部だけだと耐えられないほどなのですね！
常に使っている筋肉なので、
とても疲労しやすい筋肉だということが理解できます。
胸鎖乳突筋がこらないわけがありませんよね？？
実際、肩こり施術で胸鎖乳突筋はほとんどの方が
胸鎖乳突筋、硬いです。
胸鎖乳突筋のほぐし方のポイントですが、
耳の後ろ辺りに停止部が存在しますので
最初は、停止部である辺りからほぐしていくといいです。
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